Blue Light Filter Ternyata Berbahaya untuk Mata? Ini Penjelasan yang Sebenarnya!

Kamu sering pakai fitur Blue Light Filter di smarpthonemu? Ada beberapa warta yg harus kamu ketahui nih, geng!

Ketika mendengarkan kata cahaya, apa yg timbul di benakmu? Mungkin engkau akan terbayang sinar surya ataupun sinar yg dipancarkan sang smartphone.

>Kenyataannya, cahaya jauh lebih kompleks dari itu. Cahaya yg didapatkan sang smartphone kita juga sangat kompleks.

Salah satu jenis cahaya yg dimiliki oleh smartphone adalah blue light atau cahaya biru. Untuk mengurangi bahaya cahaya ini, muncullah fitur blue light filter.

Akan tetapi, benarkah jenis filter yg satu ini ternyata berbahaya buat kesehatan mata?

DAFTAR ISI

• Apa Itu Blue Light Filter?
• Manfaat Blue Light Filter
• Bahaya Blue Light Filter
  • Blue Light Filter Tidak Berpengaruh ke Pola Tidur
  • Menipu Otak Kita

Apa Itu Blue Light Filter?

Sumber foto: 9to5Google

Dalam satu hari, berapa jam kamu menatap layar smartphone? Jawabannya akan bervariasi, akan tetapi Jaka yakin kamu menggunakannya untuk jangka ketika yang panjang.

Untuk mengurangi tingkat kelelahan dalam mata, muncullah fitur bernama blue light filter. Secara sederhana, fitur ini akan mengurangi paparan cahaya biru dalam layar smartphone.

Kenapa cahaya biru yg dikurangi? Alasannya merupakan lantaran cahaya biru bisa menyebabkan ketegangan mata & masalah-kasus mata lainnya.

Paling parah merupakan mampu menyebabkan degenerasi makula yang disebabkan sang kematian sel fotorespetor pada retina. Di Amerika Serikat, hal ini menjadi penyebab utama kebutaan.

Filter ini tersedia dalam kebanyakan smartphone menggunakan mengurangi cahaya biru tanpa memengaruhi visibilitas tampilan.

Kalau yg secara manual, ada beberapa kacamata yg pula dilengkapi menggunakan fitur ini buat mengurangi gambaran cahaya biru yg masuk ke pada mata.

Manfaat Blue Light Filter

Sumber foto: How-To Geek

Dengan imbas yang ditimbulkan oleh cahaya biru, muncullah blue light filter. Fitur ini memberikan beberapa manfaat buat kita.

Cahaya biru bisa menciptakan kita terjaga sepanjang malam. Tidak hanya itu, beberapa di antara kita mungkin jua gemar bermain HP pada kegelapan.

Padahal, perangkat elektronik tadi mengirimkan racun bagi sel-sel fotoreseptor yg terdapat pada retina. Bagian tadi bertanggung jawab atas penglihatan kita.

Dengan adanya filter, kita bisa mengurangi kerja mata & otak karena mendapat cahaya biru dalam jumlah yang sedikit.

Seperti yg telah Jaka singgung sebelumnya, kebanyakan smartphone kini telah dilengkapi oleh fitur ini.

Kalau HP-mu belum ada fitur ini, terdapat beberapa pelaksanaan yg sanggup kamu pakai. Contoh yg Jaka rekomendasikan merupakan Twilight.

Bahaya Blue Light Filter

Selain memberikan banyak manfaat, ternyata blue light filter jua mempunyai beberapa potensi berbahaya yang nir bisa diabaikan.

Dilansir menurut aneka macam asal, inilah beberapa alasan mengapa fitur yg satu ini bisa berbahaya buat kesehatanmu!

1. Blue Light Filter Tidak Berpengaruh ke Pola Tidur

Sumber foto: wtax

Berdasarkan riset yang dilakukan oleh University of Manchester dalam sekelompok tikus, blue filter light ternyata nir seperti yg kita harapkan.

Hasilnya menurut penelitian membantah asumsi bahwa cahaya biru justru memiliki imbas paling substansial pada circadian rhythm.

Lebih lanjut, hasil riset menerangkan bahwa cahaya biru memiliki imbas lebih mini ke body clock tikus dibandingkan cahaya kuning ataupun putih menggunakan taraf kecerahan yg sama.

Hal ini antagonis dengan kepercayaan para pakar yang menjelaskan bahwa cahaya biru berpengaruh akbar terhadap pola tidur.

Dengan kata lain, blue light filter tidak membuat kita lebih mudah tidur. Penelitian menunjukkan bahwa sinar apapun yang masuk ke dalam mata kita akan menciptakan kita sulit tidur.

dua. Menipu Otak Kita

Sumber foto: University of California

Tidak relatif di situ, filter cahaya biru juga dianggap sanggup menipu otak kita dengan menduga kita sedang berada di siang hari.

Padahal, fitur tadi didesain supaya otak kita tidak tertipu menggunakan sinar yg dipancarkan oleh smartphone. Dengan istilah lain, fitur tersebut gagal menjalankan tujuannya.

Blue light filter dibuat buat mengurangi protein pada mata kita yang diklaim sebagai melanopsin.

Protein tadi merespon intesitas cahaya, terutama cahaya dengan panjang gelombang pendek seperti cahaya biru.

Cahaya kuning hangat yang dihasilkan sang blue light filter akan menciptakan otakmu berpikir jikalau kini sedang siang hari.

Akibatnya, otak akan memberi memahami tubuh jika kini belum saatnya untuk tidur.

Akhir Kata

Jadi sanggup disimpulkan kalau blue light filter nir berbahaya ke mata. Hanya saja, fitur ini sanggup memengaruhi pola tidur kita.

Ketika pola tidur kita terganggu, kesehatan kita sanggup terkena dampaknya.

Oleh karenanya, Jaka menyarankan kamu buat nir memakai perangkat elektronik apapun sebelum tidur. Kalau bisa, satu jam sebelumnya kamu sudah menjauhkan berbagai perangkatmu.

Untuk memancing rasa kantuk datang, engkau sanggup melakukan aktivitas lain seperti membaca kitab ataupun berolahraga ringan.

IZ*ONE (아이즈원) アイズワン - TMI With Chaeyeon and Nako NY IN NY 🗽